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　　与伴侣坦诚相待：
　　
　　增进你们的关系，向他公开你的障碍，尤其是你自己难以接受的部分。
　　
　　学会“性的自私”：
　　
　　传统上女人总把别人的快乐放在首位，你应该试着在做爱的时候专注于自己的感受。
　　
　　表达自己的感受：
　　
　　在做爱的时候允许自己活动、说话甚至呻吟。
　　
　　相信避孕的有效性：
　　
　　选择一种你能完全信任并且感到舒服的避孕方法。
　　
　　充分交流：
　　
　　在你和伴侣之间形成彼此都能接受的交流方式和用语。
　　
　　发现自己的偏好：
　　
　　通过性幻想、手淫和尝试发现自己喜爱的做爱方式。拒绝你所不喜欢的方式，接受你所喜欢的方式。

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　　把自己的性征看作正常的事情：
　　
　　你生而有性，这是最自然不过的事情。
　　
　　一个好的爱人从来不去费心演练复杂的技巧，他只学习能够让女人快乐的最简单方法。他通过观察了解爱人的需要。如果无法确定，他就会直接去问她。

（来源：红网)

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